Q豆薯能减肥吗

2020-07-06

描述：

豆薯能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

豆薯能减肥，是一种高水分低热量的食物，对于减肥的患者来说是比较好的一种食物，里面的膳食纤维和维生素含量比较丰富，营养价值也比较高，吃了之后可以增加饱腹感，能够起到明显的减肥作用。平时在减肥期间应该合理的搭配膳食，延伸清淡为主，多吃新鲜的生活和绿色蔬菜，选择低盐低脂的饮食，控制好饮食量，不能够一次性吃的太饱，尤其是晚上。