Q吃豆薯能减肥吗

2020-08-15

描述：

吃豆薯能减肥吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃豆薯能减肥，但是一定要少吃，吃的太多反而会出现肥胖。豆薯的热量比较低，而且豆薯能够在一定程度上促进人体的代谢能力，加速体内多余物质的排出，所以减肥期间可以适当的吃豆薯代餐，对减肥有辅助效果。但是豆薯里面的淀粉含量比较高，如果吃的太多，会导致摄入体内的淀粉过量，从而在身体内堆积形成脂肪，给减肥带来很大的负面影响。