Q豆薯吃了容易胖吗

2020-08-15

描述：

豆薯吃了容易胖吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

豆薯吃了不容易长胖。豆薯又叫凉薯、地瓜等，豆薯本身属于凉性，含有大量的维生素及膳食纤维，能够起到助消化的功效，因此吃豆薯不容易长胖。体质偏胖的人群平时可以选择用豆薯来代替主食，这种既能起到减肥的效果，又不容易有饥饿感。吃豆薯虽然不容易长胖，但是一次使用的量也不建议过多，以免加重肠胃的负担，严重时会引起消化不良。