Q晚上刷完牙可以吃东西吗

女 2019-06-26

描述：

我平时比较注意口腔卫生，晚上都会刷牙，但是之后会吃宵夜，我想问一下晚上刷完牙可以吃东西吗

: 唐震口腔科去问诊

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副主任医师 上海长海医院三级甲等

医生回答：

正确的刷牙的时间是每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，每次刷牙需3～5分钟，并坚持饭后漱口。晚上睡前刷牙更为重要，因为在晚上，你的口腔会在睡眠时开始代谢。如果刷牙后仍然吃东西，食物的残渣会留在牙齿上，睡觉的时候口腔分泌托也中的酸性物质会加剧残留物对牙齿的腐蚀。白天，由于说话和喝水，残留的食物对牙齿的腐蚀作用不太明显。但事实上，在每顿饭后刷牙或漱口才能够真正的保护你的牙齿，睡前刷牙对牙齿的保健及口腔卫生尤其重要。如果食物残渣没有及时清除，一个晚上的时间容易发生腐败滋生细菌感染。