Q孕妇一天需要多少蛋白质

女 26岁 2021-01-02

描述：

我怀孕已经5个多月了，医生说我要每天多吃一些蛋白质类的食物，孕妇一天需要多少蛋白质？

医生回答：

孕妇一天一般需要350克左右的蛋白质。

孕妇一般可以通过食物补充身体的蛋白质，比如牛奶和鸡蛋以及瘦肉等，如果体质出现了营养吸收不好的现象，也可以吃一些蛋白粉补充营养。食物中的蛋白质中含有氨基酸成分，有助于被人体消化和吸收。

在怀孕期间一定要多注意休息，要加强身体的营养，不可以做剧烈的运动，以免出现早产或者流产的现象。