我现在患有轻度的抑郁症,经常胡思乱想,我想问问轻度抑郁症能自我调节吗?
微信扫码问诊
对于轻度抑郁症患者来说,是能够通过自我调节来达到治疗效果的。建议患者在生活中进行一些适度的有氧运动,多培养兴趣爱好,通过一些事物来转移注意力,不要刻意强求自己,并且可以通过心理医师的咨询,来逐步改善症状。
相关问答
Q轻度抑郁症能治的好吗
A轻度抑郁症可以治愈。治疗是以采用自身调节、心理治疗和药物治疗等方式为主。可以进行
庞吉成 主治医师Q轻度抑郁症吃什么药好?
A在临床方面抑郁症可以采用用药治疗。通过口服奥氮平片、解郁安神颗粒等,可以帮助缓解
庞吉成 主治医师Q抑郁症该如何自我调节?
A抑郁症自我调解的时候可以给自己规划一些娱乐的活动,而且这段时间一定要有自信心,可
庞吉成 主治医师Q抑郁症如何自我调节?
A抑郁症自我调节应坚持正常活动、多于外界接触、跟家人、亲朋好友聊天,多看新闻、多出
庞吉成 主治医师Q轻度抑郁症有什么症状
A轻度抑郁症包括情绪低落,紧张,恐惧,坐立不安,有睡眠障碍常感浑身疲乏无力,难以集
庞吉成 主治医师Q轻度抑郁症的表现有什么
A抑郁症是一种常见的精神疾病,轻度抑郁症的表现有兴趣减退、悲观、思维迟钝、缺乏主动
庞吉成 主治医师Q自我调节可以改善产后抑郁症吗
A如果产后抑郁症不是很严重的话,那么通过积极的自我调节是能够逐步改善病情的,但是如
庞吉成 主治医师Q轻度抑郁症应该怎么进行自我调整?
A轻度抑郁症的自我调节要从心态开始调整,平时一定要放松心情,不要让自己思考太多。在
庞吉成 主治医师Q轻度抑郁症如何自我调节治疗?
A抑郁症自我调节是比较困难的,因为抑郁症患者不愿意跟人沟通,同时也会出现情绪低落、
庞吉成 主治医师Q产后抑郁症患者可以自我调节吗
A产后抑郁症患者可以自我调节,建议自我调节期间可以多参加一些乐观的集体活动,并且和
庞吉成 主治医师