Q有没有即食的减肥食物

2020-05-28

描述：

有没有即食的减肥食物

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间也有一些即时的食物，常见的有燕麦、新鲜的蔬菜水果、水煮鸡蛋、魔芋、红豆薏仁粉等。肥胖对身体的害处比较多，不但会导致身体走形，还可能会导致一些疾病的出现，所以平常应注意饮食，适当的运动可起到减肥的作用。如果感觉到饥饿时可吃一些即时的减肥食物，常见的有燕麦、新鲜的蔬菜、水果，能增加饱腹感，并且也有利于胃肠道的蠕动，所以也可起到减肥的作用。