减肥应该全身运动还是局部运动
微信扫码问诊
减肥应该选择全身运动比较好,全身运动的话能够让身体任何部位的脂肪都能够消耗掉。如果减肥者只是局部出现了脂肪堆积的现象,也可以采取局部的方式进行减肥,最重要的还是要根据减肥者的身体状况来决定。但是不管是采取哪一种运动进行减肥,应该多选择一些有氧性的运动,也在每次运动的时候,要保持在30分钟以上的时间,可以让身体里面的热量和脂肪进行消耗,这样才能达到减肥的效果。
相关问答
Q减肥是全身运动还是局部运动
A减肥应该选择全身运动比较好,全身运动的话能够让身体任何部位的脂肪都能够消耗掉。如
吴光秀 副主任医师Q运动前喝酵素还是运动后减肥
A运动前喝酵素,孝素的效果还是比较好的,能量特别低,喝了之后可以有减肥的作用。另外
潘宇 副主任医师Q减肥要天天去运动还是隔天运动?
A减肥最好是要天天运动,每天坚持消耗掉热量,可以达到很好的减肥效果。但是如果个人承
潘宇 副主任医师Q减肥靠运动还是节食
A出于对身体健康和安全方面的考虑,减肥还是靠运动比较好。当然尽管说在减肥的时候,都
潘宇 副主任医师Q减肥做什么运动瘦全身
A减肥运动瘦全身通常可采取跑步锻炼的方式,还可以通过深蹲加单腿提膝的动作,都是可以
张增峰 副主任医师Q运动可以局部减肥吗
A运动是可以局部减肥的,如果想要进行局部减肥的话,最好是选择一些局部性的运动,比如
张增峰 副主任医师Q减肥是全身瘦还是局部瘦
A减肥一般是全身瘦。运动减肥能够分解全身的脂肪,通常能够起到减肥的作用,从而达到
陈玲 副主任医师Q减肥是每天运动好还是间歇运动好
A减肥是每天运动好。减肥一定不能间接运动,这样达不到减肥的效果,只有长期坚持才能有
潘宇 副主任医师Q减肥应该做什么运动?
A减肥应该做什么运动这个问题,需要结合自身的身体状况,以及想要让自己对减肥的需求。
潘宇 副主任医师Q减肥是早上运动还是晚上运动好
A减肥是晚上运动效果比较好。减肥不管是晚上还是早上运动都是可以起到减肥的作用,但
孙伟 主任医师