Q更年期失眠多年怎么办?

56岁 2020-03-24
描述:

我到了更年期后就经常失眠,已经好几年了,请问怎么办呢?

A
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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

部分更年期患者,因为激素水平下降引起关节疼痛、难以入睡,可适当补充雌激素缓解症状;部分女性年轻时就有失眠问题存在,到更年期失眠症状会加重,可能需要应用助眠药物。平时应养成良好的生活习惯,注意减压,吃一些有利于睡眠的食物,如莲子、百合、谷子等,并找医生开一些疗养药。

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