Q体虚入睡困难吃什么中药好

2020-11-29

描述：

体虚入睡困难吃什么中药好

: 李锦亮中医内科去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

对于平时体虚入睡比较困难的患者，可以使用酸枣仁、柏子仁、茯苓等中药来缓解症状，但是需要注意的是，一定要在医生的指导下服用，掌握好正确的用法以及用量。此外，日常饮食也不要吃生冷、苦寒的食物，以免加重入睡困难的症状。平时在睡觉之前最好也不要看刺激神经的动态视频或者音乐，可以在睡前喝一杯热牛奶或者蜂蜜水来辅助治疗。