Q孕妇怀孕可以吃桑葚吗

女 22岁 2019-05-16

描述：

已经怀孕好几个月了，最近婆婆在超市买了桑葚，我想咨询一下孕妇怀孕可以吃桑葚吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇是可以食用桑葚的，桑葚含有丰富的维生素、纤维素、锌、镁等人体所需的营养物质，具有健脾消食的作用。怀孕期间的女性可以适量的吃一些桑葚，但是不能吃的特别多。桑葚是一种营养价值非常丰富的水果。孕妇吃了以后，可以有效的补充身体所需要的蛋白质、维生素、氨基酸、花青素可以促进身体血红蛋白的生长，并且有一定的抗氧化作用。但是因为桑葚本身属于寒凉性质的水果，吃得太多之后容易导致腹痛、腹泻甚至出现先兆流产，所以一定要少量服用。