Q想知道怀孕可以吃桑葚吗

女 22岁 2019-03-16

描述：

又快到桑葚的季节了，我从小都很喜欢吃桑葚，但是现在我怀孕了，怕对孩子有影响，想知道怀孕期间还能吃桑葚吗？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

桑葚的成熟果实是桑葚，桑葚是桑科桑葚的果穗，具有滋补肝肾、生津润燥、乌发明目的功效。根据你的描述，桑树可以在怀孕期间正常食用，还可以添加一些蛋白质。有人建议你在怀孕期间可以多吃蔬菜和水果，但是你也应该注意肉和蔬菜的平衡搭配。桑树富含糖、维生素、有机酸和矿物质。具有滋补肝肾、生津止渴、乌发明目、美容养颜的功效。它被国家卫生部列为“食品和药品”。适量食用桑椹对孕妇有益。且桑葚有黑白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。熬桑葚膏时忌用铁器，因为桑不过，桑葚性寒，所以，孕妇不宜多吃，贪多可能会出现腹泻等症状。桑葚淀粉含量高，有糖尿病的孕妇最好忌食。葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒。