Q怀孕期间能吃桑葚吗？

女 29岁 2019-04-06

描述：

特别喜欢吃桑葚，但现在怀孕了，饮食方面很注意，所以我想问下怀孕期间还能吃桑葚吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

桑葚有黑、白两种，鲜食以紫黑色的为补益上品。因为桑葚维他命含量很高的，而且味甜多汁，许多人都喜欢吃。怀孕从受孕初期到分娩结束的整个生理过程中，桑葚是可以吃的。桑葚营养价值丰富，其中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻。并且其中含有的脂肪酸可以有效预防血管硬化。所以对孕妇来说，吃桑葚是不会有影响的，但桑葚性寒，不宜多吃，可每次吃一点解馋。