Q怀孕期间能吃桑葚吗

女 24岁 2019-06-21

描述：

自从怀孕后我就成了一个嘴馋的女人，最近特别想吃桑葚，想问一下怀孕期间能吃桑葚吗？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

体质冷的孕妇应尽量少吃桑椹，桑椹本身就是冷食品，适合体质热的孕妇食用。桑葚含有氨基酸、矿物质、维生素c、花青素等。孕妇食用桑葚可以提高身体免疫力，补充营养，还有助于消化，对胎儿和母体都是有益的。虽然桑葚营养丰富，但是也要适可而止。孕期最好多吃蔬菜、水果，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，可以补充维生素，还可以预防孕期便秘，如果在孕期经常便秘，容易引起流产或者早产。记得要补充叶酸，孕期定期到医院做产检。