Q孕妇可以吃桑葚吗？

女 26岁 2019-07-14

描述：

现在怀孕五个多月了，正好是桑葚下来的季节，本人比较喜欢吃，可家里人却说孕妇不能吃桑葚，孕妇可以吃桑葚吗？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

桑葚有黑、白两种，鲜食以紫黑色的为补益上品。而且味甜多汁，许多人都喜欢吃。怀孕的妈妈是可以吃桑葚的，桑葚中含有丰富的营养物质，如糖类、维生素、有机酸及矿物质等成分，可以促进红细胞的生长，防止白细胞的减少，具有补肝益肾、生津止渴、乌发明目、养颜等功效。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食，桑葚虽然好，不过桑葚性寒，所以孕妇是不宜多吃的，贪多可能会出现腹泻等症状，且桑葚淀粉含量高，有糖尿病的孕妇最好忌食，营养搭配要合理。