Q用什么做酵素减肥最好

2020-05-23

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用什么做酵素减肥最好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

可以制作酵素的水果是比较多的，比较常见的有苹果、香蕉、木瓜、橙子、凤梨等。水果制作的酵素安全、健康，而且也是比较好的一种减肥方法。自己也可以在家制作，但是一定要掌握好流程，避免细菌入侵，否则摄入到人体后，还有可能出现胃肠道方面的反应。通过摄入酵素酶能快速的消耗和分解体内的脂肪，使体内的脂肪逐渐的减少，所以也可起到减肥的作用。