Q怎么做酵素减肥

2020-05-30

描述：

怎么做酵素减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说要从控制饮食上来做酵素减肥。酵素减肥是要多吃维生素的，维生素在体内可以促进体内的血液流动加快，疏通肠胃。肠胃通畅了，消化就好了，消化好了就有利于更好的吸收。酵素减肥时有效的控制饮食，加上体内酶与细胞的结合，久而久之，就会让食量减少。食量减少了，消化的速度就更快了，体内残留的垃圾也就会越来越少的。所以酵素减肥就要严格控制饭量，可以少食多餐。