Q人流后多久可以运动

23岁 2019-03-09
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做完流产已经有半个多月了,不到一个月。现在差不多干净了,没有不适的症状。我可以做多长时间的体育锻炼?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

人流后运动过度,容易导致不规则出血,而且还有可能导致子宫脱垂。建议人工流产术后2-3周左右时间可以适当健身,但是最好是体育锻炼不要过于劳累,不然容易造成体质虚弱的。一般不要做剧烈运动,需要循序渐进,逐渐增加运动的强度。要注意多吃高蛋白饮食,增强身体的免疫能力。多进食营养丰富易消化食物,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质提高自身免疫力。注意好的卫生习惯,多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥。如果近期不打算要宝宝的话,尽量选择相对安全的避孕措施的。

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