Q小产后多久可以运动？

女 30岁 2019-07-25

描述：

怀孕2个月时不幸流产，现在正在调养中，想问问小产后多久可以运动？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

一般小产之后，最好先调理身体，然后再进行锻炼，因为流产后的休息尤为重要，适当的调理是促进身体恢复的关键。人流后最好是先在家里卧床休息几天，以避免过分疲劳，对身体恢复不好。一般休息休息1~2周后可以出门，小产以后身体还比较虚弱，但尽量避免过于劳累，不要运动过量。人流后注意休息也不是绝对的卧床不起，适当的活动不仅可以促进创面的恢复，还可以促进肠蠕动促进消化，防止便秘。而且还要注意保暖，多补充点营养，一个月之内禁止同房。