献血后多久可以运动
发布时间: 2021-04-16
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视频文字
献血后多久可以运动，需根据患者自身的恢复情况进行决定。
对于恢复较快的人群，可在半个月左右适当进行体育锻炼。对于恢复较缓慢的人群，需在一个月左右之后再进行运动。如果献完血之后马上进行运动，可能会出现体力不支或眩晕的情况。
由于献血需要抽取血液，所以献血后建议多吃一些高营养和高蛋白类的食物，及时补充体内所需的营养成分，改善缺血的症状，同时需要多休息。
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