Q喝岩茶可以减肥吗

2020-05-24

描述：

喝岩茶可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝岩茶是能够帮助人体减肥的。是茶叶中的一种类型，是属于半发酵的茶，这种产品中含有的微量元素与其他的茶叶是相同的，都含有丰富的茶多酚、儿茶素、咖啡因等类物质，因此可以促进体内脂肪的代谢，对于减肥有辅助作用。喝岩茶减肥还应注意时间段，尽量将喝茶的时间控制在两餐之间，这样不会对消化系统造成影响，同时也不会影响到睡眠质量。