Q经常性失眠怎么办

19岁 2020-06-05
描述:

我经常失眠,天天白天没有精神,经常性失眠怎么办?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

通常情况下,经常性失眠可以通过中成药来帮助睡眠,另外合适的枕头和睡姿也可以帮助改善调理睡眠,如果长时间不能入睡,就要考虑神经和植物失调、内分泌失调神经衰弱等因素引起的了,由于失眠身体的抵抗力和免疫力也会出现降低的现象,因为大脑在正常的睡眠过程中会得到合理充分的休息,如果睡眠质量下降了就会出现头晕和脑胀的感觉。

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