Q经常性失眠怎么治疗

男 25岁 2020-04-19

描述：

我最近这段期间不知道怎么了，就是在连续不停的失眠当中，以至于我工作都没有办法做好，经常失眠怎么治？

医生回答：

经常性失眠可以通过使用中药的方式来进行调理，也可以通过助睡眠的药物来进行缓解，晚上睡觉之前最好听一些轻缓的音乐，也可以喝一些奶来帮助睡眠，一定要保持良好的精神状态，很可能是由于精神压力过大的情况所造成的。