Q晚上经常失眠怎么办

女 37岁 2020-07-08

描述：

我已经失眠好几个月了，原因有好多，心里上的压力，悲观，还有家庭上的疑心，担心等等，晚上总是失眠怎么办？

医生回答：

晚上经常性的失眠可以用温水泡脚，这样可以有助于促进人体的血液流通，有效的治疗失眠的。而且足心属足，少阴肾经起于脚心，止于胸上，搓脚心可以有效地引导肾脏虚火实上升，浊气下降，可以达到补肾保健之功。如果情况严重的话，可以在医生的指导下服用一些安神的药物。