Q减肥要不要每天称体重

2020-05-17

描述：

减肥要不要每天称体重

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的期间并不需要每天进行称体重，但是在减肥的时候，一定要严格的控制自己的饮食以及运动锻炼，如果在减肥期间没有吃不利于减肥的食物一般的情况下是不会出现增肥的现象的。但是对于减肥的患者每天进行称体重的话，也是一种比较正常的现象，能够有效的满足心里，在减肥期间严格的控制饮食，每天看着身体一点点的掉肉，也是一种非常高兴的事件，这样对于减肥的患者更加的有信心。