Q喝什么蔬菜汁减肥效果好

2020-05-20

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喝什么蔬菜汁减肥效果好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候可以喝些番茄汁、黄瓜汁、芹菜汁、苦瓜汁、胡萝卜汁都是可以的，番茄汁里边含有丰富的膳食纤维和果胶，能够使人出现饱胀感，而且还可以吸附体内的多余的垃圾。黄瓜可以直接吃，也可以榨成汁直接喝，对于减肥瘦身有很多的功效。可以根据自己的口味，来选择合适的减肥饮食，平时一定要注意少食多餐，避免暴饮暴食、狼吞虎咽。