Q节食减肥两个月掉称慢怎么回事

2020-05-23

描述：

节食减肥两个月掉称慢怎么回事

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

节食减肥两个月掉秤慢是因为这种减肥方法不适合。不少的人为了减肥，选择节食，这样的方法其实是不科学的。选择减肥的时候，身体要比其他的时候更加需要充足的营养成分。可以选择热量、脂肪都比较低，但是营养成分高的食物食用，而不是要节食。只是靠节食减肥最后减掉的只是身体的水分，并不是脂肪，如果不掉秤，说明这样的节食减肥方法并不适合。