Q什么都不吃只喝水能减肥吗

2020-05-18

描述：

什么都不吃只喝水能减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

什么东西都不吃，只喝水是可以减肥的，但是不利于身体健康。而且，任何东西都不吃，只喝水的话，人体的生命可以维持一个星期左右，不能长期只喝水不吃东西。想要减肥的话，一定要科学合理的安排饮食，饭前可以多喝水来增加饱腹感，减少进食量，不能完全不吃东西，可以适量的少吃一点主食，多吃蔬菜类的，搭配一些鸡蛋、瘦肉等，既有营养又减肥。