Q晚上用胡萝卜代替晚餐能不能瘦

2020-05-17

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晚上用胡萝卜代替晚餐能不能瘦

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

晚上用胡萝卜代替晚餐对减肥来说是有帮助的。胡萝卜中含有丰富的维生素，并且胡萝卜的热量比较低又很容易消化，这样的食物对于减肥来说是有很大的好处的。晚上是人体新陈代谢能力比较弱的时候，这个时候吃一些纤维比较高的食物，有助于消化。而胡萝卜不仅可以补充人体所需要的维生素，更是热量非常低的食物，对于减肥人来说是比较好的选择。