Q怀孕初期便秘吃什么好？

男 25岁 2019-07-31

描述：

我怀孕已经有6周左右了，但是发现自己经常会出现便秘的情况，平时在饮食中也有补充一些微量元素和蛋白质，平时吃很多水果。想问下怀孕初期便秘吃什么好？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

在怀孕初期的时候出现便秘的情况，可以吃一些水果来缓解，可以吃一些芹菜，香蕉等富含维生素，并且以消化的食物。可以帮助润肠通便。你也可以去医院检查，根据医生指导治疗。孕期便秘的妇女，应注意每日适当运动，如散步之类的。也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时排便的好习惯。平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。出现便秘情况的话，这个就需要自己清淡饮食了，在饮食中要格外的注意，不能够太过于挑食。