怀孕初期有点便秘怎么办

怀孕初期有点便秘，是和怀孕之后体内的激素水平改变，和胃肠道蠕动功能变慢有关。
有点便秘如果不严重的情况，通过自己改变饮食结构，多吃一些高纤维素的蔬菜、水果，包括大白菜、芹菜，吃一些苹果等。然后注意大量的活动来促进肠蠕动，多喝水促进肠蠕动也有的人就有效，可以改变这样的症状。
如果在怀孕初期大便干燥的症状很严重，必要时也可以喝一些乳果糖来帮助大便。这个基本没有副作用，不至于会影响到胎儿的生长发育。