Q辣椒能减肥吗

2020-07-04

描述：

辣椒能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

辣椒对于减肥的效果不是很好。虽然说辣椒中含有纤维素，纤维素可以促进肠道的蠕动，但是辣椒有一定的开胃效果，可能会使人摄入过多的食物，从而会导致热量摄入过多，形成脂肪的堆积，从而引起肥胖。当然辣椒中的热量比较低，如果在平时适当的吃一些辣椒，而不过多的食用高热量的食物，吃辣椒对减肥是会有一定的辅助效果的。