Q减肥不能吃辣椒吗

2020-05-18

描述：

减肥不能吃辣椒吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃辣椒的，辣椒中含有大量的辣椒素，能够快速的分解人体的脂肪，辣椒中的脂肪含量比较低，所以一般吃辣椒不会长胖。但是在平时尽量不要吃过多辣椒，避免引起胃疼，辣椒主要会有刺激作用，吃过多可能会导致胃部不适。在减肥期间不管吃什么都应该要适量，吃得过多可能都不利于消化，对减肥都没有帮助，不仅要管住嘴，同时还要多运动。