Q减肥减到什么时候会有平台期

2020-05-22
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减肥减到什么时候会有平台期

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

减肥可能在两个星期到两个月的时候就会出现平台及平台期的时候,体重可能会很难下降,通常过了平台期体重就会自然的下降,但是在平台期的时候一定要注意控制饮食,多进行一些体育锻炼。肥胖并不是一天两天所形成,所以在减肥的时候也要注意持之以恒,需要有一个过程,一定要有顽强的意志力,最好选择些有氧运动,来进行减肥。

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