Q男人补气血吃什么好？

男 20岁 2019-02-15

描述：

好友听说现在的男人一般都会气虚，女性朋友则都需要补血，又听说现在的男人其实更需要补血，我现在也不得而知怎办才好，请问一下男人补气血吃什么?

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

气血两虚是指气血均亏损不足的证候，多由久病不愈，气血两伤所致，可因气虚不能生血而致血虚，亦可因血虚而致气虚。临床表现气虚与血虚同时存在，症见少气懒言、神疲乏力、自汗、眩晕、心悸失眠、面色淡白或萎黄等。补气补血的前提，是你的胃、肠道消化吸收的能力如何，不要以为吃粗茶淡饭，就不补气血，不补身子，其实，只要你的胃肠吸收能力好，杂粮、五谷、五谷、粗茶淡饭，不但对身子有帮助，而且照样补血、补气、补身子，相反，吃了最高级的滋补品，若不对症或胃、肠道不消化、不吸取，依然没有用。