我的肠胃不是很好,最近这段时间经常会出现便秘的症状,想要了解一下如何能够预防便秘的发生?
微信扫码问诊
便秘是可以预防的,平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物,在饭后可以多出去走动,比较有利于促进胃肠道蠕动。
如果肠胃不是很好,尽量少吃辛辣刺激以及比较油腻的食物,在日常生活中饮食尽量以清淡易消化为主。
平时要注意多喝一些温水,也可以适当的喝一些蜂蜜水,可以起到滋润肠道的效果,如果出现了便秘,可根据医嘱使用开塞露帮助通便。
相关问答
Q孕妇如何预防便秘
A便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便
郭立芳 主任医师Q如何预防便秘的发生?
A正常来说排便频率是一天一次,便秘对人的健康有很大负面作用。预防便秘应该改善作息
刘加宁 副主任医师Q怀孕如何预防便秘
A预防便秘需要养成良好的饮食习惯,可以吃一些新鲜的水果蔬菜,能够增加肠胃的蠕动,而
赖思强 副主任医师Q如何预防小儿便秘
A预防小孩便秘,可以给孩子多喝水,多摄入富含纤维素的食物,多给宝宝吃些水果蔬菜,养
雷革非 主任医师Q如何预防便秘
A预防便秘,通常可以多吃高纤维的水果,一般包括香蕉,也可以适当的吃些橘子,还可以多
许吉成 副主任医师Q孕妇如何预防便秘
A孕妇可以在饮食上预防便秘,比如饮食清淡一些,少吃一些难以消化的食物,可以多吃一些
赖思强 副主任医师Q便秘如何预防
A可以通过以下几点预防便秘:1、饮食方面。在饮食方面人群可以多吃一些富含纤维素丰
许吉成 副主任医师Q如何预防产后便秘
A预防产后便秘需要注意保持合理的饮食,在饮食上要注意增加蔬菜水果等食物的摄入,不要
赖思强 副主任医师Q孕晚期如何预防便秘
A孕晚期预防便秘的方法是要吃些瓜果蔬菜,比如梨子以及香蕉和火龙果、芹菜、黄瓜等等,
赖思强 副主任医师Q如何预防孕妇便秘
A如果想要预防便秘,可以吃一些促进消化的食物,比如蔬菜、猕猴桃、香蕉、豆浆等食物,
赖思强 副主任医师