Q孕妇晚期可以右侧睡吗？

女 29岁 2019-04-23

描述：

怀上胎儿37周多了，一直以来我都是右侧卧，朋友建议左侧睡，了解一下孕妇晚期可以右侧睡吗？

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

理论上讲左侧睡觉为主是正确的.偶尔右侧或者平躺也没有关系.以自己舒服不感到疲惫就可以。平卧是会导致胎儿缺氧的所以应该避免平卧，建议您可以以您舒服的姿势就行。左侧睡,这样可以使腹肌放松,保持呼吸和血液流畅,右旋的子宫转向直位（避免下腔静脉受压）,并可增加心血排出量,改善胎盘血流,增加供给胎儿的氧气和营养，孕期多吃一些富含维生素以及蛋白质比较高的食物，忌辛辣刺激油腻，多吃点蔬菜水果来补充维生素，适当运动，注意阴部卫生勤换内裤，定期孕检。