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孕妇在孕晚期出现腰疼,一般建议患者管理好自己的体重,避免体重增加过快。也要避免进行较重的体力活动,使肌肉的承受力相对减轻。还要避免保持同一个姿势过久。 建议孕妇在睡眠期间,要间断更替姿势,比如左侧卧位、右侧卧位可以交替轮换,可以使肌肉的舒适性更好。
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