Q晚饭后吃什么助消化

女 25岁 2021-06-10

描述：

我每次在吃完晚饭之后总是出现不消化的情况，想要吃一些助消化的食物，晚饭后吃什么助消化？

医生回答：

晚饭后一般可以适当吃些山楂或者酸奶，能够起到助消化的效果。

山楂酸甜可口，而且营养丰富，能够起到助消化的效果，并且可以起到增进食欲的作用。而酸奶中也含有一定的乳酸菌，能够有效调理肠道菌群失衡，也可以起到助消化的功效。因此在晚饭之后可以适当吃些山楂或者酸奶，能够有效改善消化不良的现象。

如果消化不良比较严重，可以配合医生使用助消化的药物进行治疗。