晚饭后吃蜂蜜水助消化吗
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晚饭后吃蜂蜜水有助于消化,蜂蜜水可以促进消化吸收,改善便秘的症状,提高身体的抗病能力,蜂蜜的营养价值特别的高,对胃肠具有调节的作用,可以使胃酸分泌正常。吃完晚饭以后可以适当的散散步,对身体有一定的好处,同时可以促进肠道的蠕动,晚餐不要吃得太饱,一般吃七分饱为宜,不要吃油腻性的食物,以免加重肠胃的负担。
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许吉成 副主任医师