Q不吃能瘦吗

2020-05-18
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不吃能瘦吗

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

如果不吃是会瘦的,但是节食减肥并不健康,长时间下来会导致身体的营养流失,容易造成营养不良,而且还会引起胃部疾病,对于身体健康没有好处,必须要健康减肥,不要刻意的节食。平时要少吃不要不吃,每天要保证维生素蛋白质的摄入,以维持体内的营养平衡。减肥最主要的是要多运动,通过运动的方法能够消耗热量,不仅可以避免脂肪的堆积,还可以达到很好的瘦身作用。

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