Q坐月子可以吃板栗吗

女 30岁 2019-06-28

描述：

我刚生完宝宝没多久，还没出月子，婆婆给我买了板栗，可是不知道可不可以吃，所以想问一下坐月子可以吃板栗吗？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

能防治高血压病、骨质松散等疾病，产妇哺乳期和月子期间都可以使用。根据你的描述，坐月子期间是可以吃板栗的，但不要多吃轻易上火，坐月子哺乳实在对饮食没有尤其的要求，寻常的饭菜只要煮的软一点点，不要吃凉的，不要吃生的就不会有题目。板栗含有大量淀粉、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称。吃板栗可以健脾，坐月子期间的妈妈可能胃口不佳，适当食用少量的板栗可以促进消化、增加食欲和改善胃肠的吸收能力。板栗中富含丰硕的维生素E，产妇在出产过后皮肤轻易干燥，常食板栗可以营养皮肤，增补油脂，避免皮肤干燥。