我家的孩子特别容易上火,不知道平时该注意什么,我想咨询一下小孩容易上火平常要注意些什么?
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小孩容易上火平常要注意以下几点:
1.注意饮食的结构。不要吃辛辣刺激性的食物,例如麻辣火锅、小米椒等。可以适当的吃一些清淡易消化的食物,例如鸡蛋汤等。
2.注意多喝水,保证每天充足的水分,避免身体缺水。注意不要喝碳酸饮料等饮品,以免影响身体的健康。
3.注意运动要适量,不要长时间的运动,避免使身体太过于劳累,不利于正常的生活。
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