Q小孩容易上火吃什么好

男 3岁 2022-03-17

描述：

最近我家的小孩特别容易上火，所以我就想要给孩子改善一下饮食结构，小孩容易上火吃什么好？

医生回答：

小孩容易上火一般吃蔬菜和水果比较好，蔬菜和水果中含有的维生素比较丰富，而且含有膳食纤维，通常能够补充身体所需的营养物质，另外还可以起到润肠通便的作用，改善身体容易上火的问题。

如果比较容易上火，可能是饮水量少所引起的，平时还要适当喝些温热的白开水。

如果气候比较干燥，可以在室内放一个加湿器，能够增加室内的湿度。