Q小孩容易上火要多吃蔬菜吗

女 33岁 2022-03-17

描述：

我家的小孩总是会有容易上火的情况，所以就想要给孩子多吃一些蔬菜，小孩容易上火要多吃蔬菜吗？

医生回答：

小孩容易上火一般要多吃蔬菜，蔬菜中含有的维生素和膳食纤维是比较丰富的，如果比较容易上火，平时可以适当吃点蔬菜，通常能够促进肠胃蠕动，而且还能够起到润肠通便的作用。

小孩容易上火有可能是饮水量少所引发的，还有可能是环境过于干燥所引起的。

平时要适当喝些温热的白开水，另外还可以在室内放一个加湿器，能够增加室内的湿度。