Q小孩容易上火怎么办

7岁 2022-03-16
描述:

我家的孩子这段时间总是特别容易上火,也不知道该怎么办才好,我想咨询一下小孩容易上火怎么办?

A
王林中 儿科 去问诊

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主任医师 鄂州市中心医院 三级甲等
医生回答:

小孩容易上火,需要从以下方面进行改善:

1.饮食方面。调整饮食结构要以清淡的食物为主,例如小米粥、鸡蛋汤等。

2.作息方面。多注意休息,保证每天充足的睡眠,切记不要熬夜。

3.运动方面。加强户外的体育锻炼,增强自身的免疫能力,例如慢跑等。

4.心情方面。保持心情的畅通,不要存在负面情绪,例如激动等。

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