Q吃什么能调理肠胃去除便秘

2020-11-03

描述：

吃什么能调理肠胃去除便秘

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

调理肠道去除便秘通常可以吃一些粗纤维类的食物进行改善，比如芹菜和韭菜以及青菜等，也可以多喝一些酸奶进行缓解，促进肠蠕动的作用，还可以是每天早上喝一杯蜂蜜水进行改善，能够起到排宿便的作用。并且也可以在专业医生的指导下服用益生菌进行调理肠道。在日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物。