Q跑步后左腿酸头晕是怎么了

34岁 2021-06-30
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我特别喜欢跑步锻炼,可是今天我在跑步后出现了左腿酸的症状,而且还伴有头晕,跑步后左腿酸头晕是怎么了?

A
郭常安 骨科 去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答:

跑步后左腿酸头晕通常是因为缺乏运动锻炼所引发的,还有可能是在跑步之前没有做好热身准备的原因,另外也有可能是脑部一过性缺血所导致的。

如果在跑步后又左腿酸以及头晕的症状,可以适当的进行腿部按摩,另外还要保证充足的睡眠时间。

平时在跑步之前需要做好热身准备,另外还要通过循序渐进的方法增加运动量,才可以改善临床症状。

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