Q上夜班睡不够头晕怎么办

女 30岁 2021-07-10

描述：

最近这段时间我的工作特别忙，经常上夜班，今天突然出现头晕的现象，上夜班睡不够头晕怎么办？

医生回答：

上夜班睡不够头晕要每天保证充足的睡眠时间。

出现头晕可能是睡眠不足或者是过度疲劳引起的，也有可能是血糖、血压不正常或者颈椎病引起的，出现头晕有很多原因，最好及时去正规的医院做检查，明确病因，配合医生对症治疗，以免病情加重。

在平时生活中要注意休息，避免过度劳累，多吃一些营养丰富的食物，不要吃辛辣和刺激的食物。