Q孕妇便秘什么不能吃

女 2021-05-03

描述：

我怀孕有两个多月了，这一段时间经常便秘，大便比以前干燥了许多，想改善一下饮食，请问孕妇便秘什么不能吃？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇便秘不能吃高脂肪、高糖分的食物。
高脂肪的食物较多，比较常见的有红烧肉、五花肉、猪肘子、炸串、炸鸡、奶油等。高糖分的食物主要有甜甜圈、棒棒糖、雪糕、蛋挞等。孕妇平时尽量避免吃这两种类型的食物，否则很容易加重便秘的程度。
如果想要改善便秘，应当在饮食上多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时还要注意适度增加自己的运动量。